《乘风破浪的姐姐》第三季正式更名为《乘风破浪》，是一档关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，于2022年5月20日首播。节⽬集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
